CHEGOU A SUA HORA!
Conquiste um estilo de vida + saudável e feliz em apenas 3 meses.
Emagreça de 8 a 12kg de forma equilibrada, duradoura e dentro da sua realidade.
Você gostaria de eliminar o excesso de peso, se sentir mais bonita e mais feliz?
Então, saiba que esses são apenas alguns dos benefícios que você pode ter com a Dieta Feliz. Além disso, você vai: sentir mais energia e disposição para as atividades diárias, aumentar sua sensação de bem-estar, dormir melhor à noite, adquirir hábitos mais saudáveis, melhorar sua autoestima e confiança, diminuir a irritabilidade e o mau humor, prevenir o envelhecimento precoce e viver melhor.
E tem mais! Você vai ter todos esses ganhos sem precisar passar fome, sem precisar cozinhar separado só para você e sem precisar comprar alimentos caros e complexos de serem preparados, usando alimentos comuns ao seu dia a dia e que talvez você até já tenha na despensa da sua casa.
Tudo que você precisa é de um método simples e eficiente!
Com o programa de emagrecimento Dieta Feliz você aprende o poder do Método ESPH (Emagreça Sem Perder o Humor).
Não se trata de dietas da moda ou estratégias mirabolantes que prometem perda de peso a qualquer custo, o Método ESPH é um conjunto de estratégias testadas e validadas por centenas de pacientes minhas em atendimentos presenciais e online. É um passo a passo de fácil aplicação no seu dia a dia, com alimentos acessíveis a todas as pessoas e que você consegue hoje mesmo começar a pôr em prática. E o melhor, adaptando às rotinas que você já tem!
Veja o resultado incrível que a Ana conquistou no programa de emagrecimento Dieta Feliz.
Veja o que você vai aprender no programa!
Alcançar o resultado que você deseja com um método simples e comprovado!
- Identificando o real motivo de você estar como está
- Descobrindo como está sua saúde atual
- Estabelecendo a meta ideal para você
Construir uma base forte para que você realmente elimine de 8 à 12 kg em apenas 3 meses!
- Organizando suas rotinas diárias no método
- Fazendo as alianças necessárias para o sucesso
- Criando um plano alimentar personalizado
Transformar suas refeições em momentos agradáveis e preservar memórias afetivas no seu plano alimentar!
- Sem sacrifícios
- Sem radicalismos
- Dentro da sua realidade
Superar os obstáculos que possam aparecer no seu caminho!
- Mantendo o foco no objetivo traçado
- Sendo autorresponsável pelos seus resultados
- Tendo constância no programa
quem é a Nutricionista
Gilmara Eymael
Gilmara Eymael é Nutricionista formada há mais de 20 anos e Especialista em Nutrição Clínica e Saúde Pública. Atua em consultório privado desde que se formou, em Posto de Saúde (UBS) desde 2005 e nessa jornada já atendeu milhares de pessoas, o que lhe gerou muita experiência para entender o que as pacientes desejam e precisam.
Durante sua carreira, especialmente pela vasta experiência em Saúde Pública, identificou que a recuperação da saúde, do bem estar e da autoestima de mais de 90% das pacientes passava pelo processo de emagrecimento, independentemente da patologia que elas tivessem. Mas, normalmente, encontrava um grande desafio que era desmistificar que fazer dieta é caro, é só para quem tem um poder aquisitivo alto.
Foi assim que a Nutri Gil criou o método ESPH, com o objetivo de democratizar o acesso a um programa de emagrecimento para todas as pessoas terem a oportunidade de conquistar um estilo de vida mais saudável e dentro da sua realidade, não só para um público mais elitizado.
E agora ela traz o programa de emagrecimento Dieta Feliz até você, em qualquer parte do Brasil e do Mundo, acreditando na democratização do acesso à uma vida mais feliz.
Veja os resultados de outras pacientes que já emagreceram com a ajuda na Nutri Gilmara.
Conheça as aulas do programa de emagrecimento Dieta Feliz!
AULA
01
Comece por aqui
Nesta aula, você vai aprender a especificar os reais motivos que farão com que você atinja seu objetivo.
AULA
02
Mirando no alvo
Aqui, você vai descobrir o passo a passo para definir o seu alvo, onde você quer chegar ao final do programa e as estratégias de cada etapa.
AULA
03
Fazendo alianças importantes
Na aula 03, você aprenderá como conquistar o apoio das pessoas próximas e por que isso é fundamental para o sucesso do seu emagrecimento.
AULA
04
Checando os pilares
Nesta aula, você vai conhecer os 3 pilares fundamentais para uma boa saúde, aprender a classificar como está a sua saúde atual e descobrir o que é determinante para o seu emagrecimento.
AULA
05
Incluindo suas rotinas no método
Na aula 05, você vai saber como inserir suas rotinas diárias já existentes no seu programa de emagrecimento.
AULA
06
Começando a personalizar seu plano alimentar pelo café da manhã
Aqui, você aprenderá a importância de preservar as memórias afetivas na sua alimentação e já vai montar o seu café da manhã.
AULA
07
Personalizando seu lanche da manhã
Na sétima aula, você vai ver como personalizar o seu lanche da manhã, qual sua função e quais os tipos e quantidades certas de alimentos.
AULA
08
Montando o almoço ideal para você
Nesta aula, você vai descobrir como montar seu almoço com as quantidades certas que uma mulher precisa, de acordo com seu perfil.
AULA
09
Adaptando o lanche da tarde e o jantar à sua realidade
Aqui na aula 09, você vai conhecer algumas situações para definir qual se encaixa melhor na sua realidade e inclui-la no seu plano alimentar.
AULA
10
Incluindo a hidratação corretamente no seu dia a dia
Com o seu plano alimentar concluído, nesta aula, você vai aprender as estratégias para incluir a água de modo correto no seu dia a dia e os benefícios que ela gera para o seu corpo.
AULA
11
Como manter o foco: o dilema do Donut x a Maçã
Nesta aula, você vai conhecer estratégias fundamentais e necessárias para manter o foco, ser consistente, evitar a autossabotagem e conquistar seu objetivo.
Você ainda ganha 2 Super Bônus!
E-Book
7 dicas da Nutri Gil para montar sua Lista de Compras
Para quem está em busca de emagrecer, ter uma lista de compras saudável é o primeiro passo. Afinal, é assim que fazemos escolhas mais inteligentes, pensando em ingredientes mais nutritivos, evitando desperdícios e ainda poupando tempo.
Por isso, reuni essas 7 dicas para te ajudar a tomar as melhores decisões na hora de comprar alimentos.
Bônus Exclusivo
Saia da rotina sem sair da dieta
Nesta aula bônus, você vai descobrir os segredos para sair da rotina sem sair da dieta. Você vai aprender como proceder em situações comuns da vida como aniversários, churrascos, festas, confraternizações, sem precisar se privar desses momentos agradáveis e da companhia das pessoas que você gosta por causa do seu programa de emagrecimento.
Você não tem nada a perder!
O programa de emagrecimento Dieta Feliz tem garantia incondicional de 15 dias.
Você pode assistir todas as aulas e ter acesso ao bônus exclusivo. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita com o programa, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte e solicitar o reembolso do valor investido.
Você receberá de volta cada centavo que pagou.
Ainda tem dúvidas se a Dieta Feliz é para você?
Fale agora no whatsapp com a minha equipe e vamos tirar todas suas dúvidas que você ainda tem sobre o curso.